burro fatto in casa

500 ml di panna fresca da montare molto fredda

1 bicchierone di acqua fredda fredda



.. fruste elettriche un barattolo di vetro.

La ricetta è semplice e di sicura riuscita. Basta seguire lo stesso procedimento della panna montata, soltanto che una volta che la panna ha raggiunto la giusta consistenza...non ci si ferma!! Si continua a montare, fino a che la massa comincia a formare dei grumi .  Il    . liquido della panna si separerà dalla parte solida...

. ecco il burro !Lavarlo con l'acqua fredda,  tre volte. Ovvero inserire nel boccalel'acqua fredda e far girare per qualche minuto .Togliere il liquido giallino (il latticello del burro) e inserire nuovamente dell'acqua fredda ripetendo l'operazione precedente fino a che il burro non risulterà "pulito"

cucina vegetariana

1) Burger di lenticchie

Per 4 burger:

• 180 grammi di lenticchie verdi secche
• Olio extravergine d'oliva
• Origano tritato
• Salvia fresca
• Pangrattato
• Sale
• Pepe

Le lenticchie verdi non necessitano di ammollo prima di essere cotte, quindi potrete procedere direttamente con il lessarle per circa 20-25 minuti in acqua non salata, accompagnate da alcunefoglie di salvia, che oltre ad insaporirle le renderanno ancora più digeribili. Una volta che le lenticchie saranno pronte, scolatele e frullale nel mixer incorporando anche le foglie di salvia utilizzate nella cottura ed aggiungendo un cucchiaino di origano tritato, un cucchiaio di olio extravergine d'oliva, sale e pepe. Frullate il tutto e trasferite il composto ottenuto in una ciotola. Iniziate con l'aggiunta di un cucchiaio di pangrattato e mescolate. Aggiungetene ancora due o tre cucchiai fino ad ottenere un composto facilmente lavorabile con le mani. Foderate una teglia con carta da forno, formate con le mani delle palline e disponetele su di essa, schiacciandole fino ad ottenere la forma e lo spessore desiderato per ognuno dei vostri burger. Cuocete in forno a 180°C per 20 minuti e servite.

2) Burger di fagioli rossi

Per 4 burger:

• 350 grammi di fagioli rossi lessati
• Olio extravergine d'oliva
• Prezzemolo tritato
• Farina di mais
• 1 scalogno
• Sale e pepe

Per eseguire questa ricetta potrete partire utilizzando dei fagioli rossi già lessati (350 grammi) o secchi (180 grammi) da lessare dopo averli lasciati in ammollo in acqua per una notte, con l'aggiunta di un pizzico di bicarbonato. I fagioli già cotti o una volta che si saranno ben ammorbiditi dovranno essere frullati nel mixer oppure schiacciati con una forchetta fino a quando non otterrete una vera e propria purea a cui potrete a questo punto addizionare sale e pepe, un cucchiaio di olio extravergine d'oliva e del prezzemolo (fresco o secco) tritato. A questo punto tritate e dorate in padella uno scalogno ed amalgamatelo alla purea di fagioli rossi insieme a tre o quattro cucchiai di farina di mais, fino ad ottenere un composto ben lavorabile. Date forma ai burger con l'aiuto delle mani. Se saranno sufficientemente consistenti potranno essere cotti in padella per circa cinque minuti per lato, altrimenti disponeteli su di una teglia oliata o ricoperta di carta forno e cuocete per 20 minuti a 180°C.

3) Burger di lupini

Per 4 burger:

• 350 grammi di lupini precotti
• Olio extravergine d'oliva
• Semi di finocchio
• Fiocchi d'avena
• Pangrattato
• Mezza cipolla
• Sale e pepe

Iniziate sbucciando e tritando finemente mezza cipolla e lasciatela dorare in padella con un filo d'olio per pochi minuti. Sbucciate i lupini e passateli nel mixer aggiungendo due cucchiai d'olio ed un pochino d'acqua fino ad ottenere un composto morbido ma non troppo liquido. Unitevi quindi la cipolla tritata, un cucchiaio di fiocchi d'avena ed un cucchiaino di semi di finocchio precedentemente tostati. Amalgamate il tutto con l'aiuto di un cucchiaio. Salate, pepate ed aggiungete del pangrattato fino ad ottenere un composto della consistenza adatta ad essere lavorato. Formate delle palline ed appiattitele con le mani. Spennellatele d'olio e passatele nel pangrattato se desiderate ottenere una crosticina dorata e croccante. Cuocete in padella con due cucchiai d'olio o infornate a 180°C per 20-25 minuti.

4) Burger di verdure

Per 4 burger:

• 200 grammi di patate
• 150 grammi di carote
• 50 grammi di zucchine
• Olio extravergine d'oliva
• Rosmarino tritato
• Pangrattato
• Sale e pepe
• Curcuma

Le verdure per la preparazione di questi burger vegetali possono essere lessate o stufate con acqua ed un cucchiaio d'olio per una ventina di minuti circa. Potranno altrimenti essere cotte al vapore finché non si saranno ben ammorbidite. Con l'aiuto di un passaverdura realizzate una purea con ciascuna di esse ed in seguito amalgamate i composti con l'aiuto di un cucchiaio all'interno di una ciotola, aggiungendo un cucchiaino di curcuma ed un cucchiaio di rosmarino tritato, più eventuale pangrattato per ottenere un composto più consistente. Prima di formare i vostri burger con le mani, salate e pepate. Passate ciascuno di essi in olio e pangrattato ed infornate a 180°C per 20 minuti circa.

5) Burger di ceci

Per quattro burger

• 350 grammi di ceci lessati
• Olio extravergine d'oliva
• Noce moscata in polvere
• Erba cipollina tritata
• Prezzemolo tritato
• Pangrattato
• Sale e pepe
• Curry

Schiacciate i ceci con una forchetta, se sono abbastanza morbidi, oppure passateli al mixer con un filo d'olio ed aggiungendo acqua tiepida quanto basta fino ad ottenere una purea non troppo liquida. Trasferite il composto all'interno di una ciotola ed amalgamando con un cucchiaio aggiungete le spezie (un pizzico di noce moscata e mezzo cucchiaino di curry) e le erbearomatiche tritate (quantità a piacere). Salate e pepate. Regolate la consistenza del composto aggiungendo due o tre cucchiai di pangrattato, dividete il composto in quattro parti, formate delle palline e schiacciatele dopo averle disposte su di un piatto o su carta forno. Dorate in padella o cuocete in forno a 180°C per 20-25 minuti.

Ottimi da gustare, magari con l'aggiunta di un po' di maionese vegan.

Marta Albè

Decotto Depurativo TARASSACO radice 20 gr.CICORIA radice 15 gr.BARDANA radice 15 gr.BETULLA foglie 20 gr.ARANCIO DOLCEscorza 10 gr.MENTA foglie 10 gr.LIQUIRIZIA radice 10 gr.
Un cucchiaio raso da tavola di miscelaper ogni tazza di acqua fredda.
Bollire per 10 minuti, filtrare.
Tre tazze al giorno lontano dai pasti.

nota:bollire con coperchio a fuoco lento.

salute erbe natura

Per capelli forti e sani

■ Hummus con cime di rapa e pane di segale

Ingredienti per 4-6 persone:

Per l’hummus: ❥ 2 tazze di ceci cotti ❥ un po’ dell’acqua di cottura

dei ceci ❥ 4 cucchiai di semi di sesamo ❥ 1 spicchio di aglio

❥ 3 cucchiai di olio extravergine di oliva ❥ il succo di 1/2 limone

❥ 1 cucchiaino di semi di cumino ❥ 1 ciuffo abbondante di prezzemolo

❥ sale.

Per le cime di rapa: ❥ 1 chilo di cime di rapa ❥ 2 spicchi d’aglio

❥ 2 cucchiai di olio extravergine di oliva ❥ peperoncino ❥ sale,

Fette di pane integrale di segale.

1. Pulite e lavate le cime di rapa e tagliatele grossolanamente.

2. Mettete in una grande padella l’aglio schiacciato, l’olio e il peperoncino,

fate scaldare per meno di un minuto, aggiungete le cime

di rapa, salate, coprite e fate stufare a fuoco lento per una decina

di minuti, aggiungendo poca acqua solo se dovessero tendere

ad asciugarsi troppo.

3. Preparate l’hummus frullando alla massima velocità i ceci insieme

agli altri ingredienti, aggiungendo l’acqua di cottura poco

per volta fino a ottenere una crema vellutata.

4. Servite accompagnando con il pane leggermente tostato.

L’hummus è una crema di ceci e sesamo tipica della Grecia e del Vicino

Oriente. È un piatto unico completo e gustoso, molto ricco di fibre

e di antiossidanti oltre che di vitamine del gruppo B.

il terreno. Distanze di trapianto

Ortaggio	Distanza tra due file	Distanza sulla fila
Zucchini	100-120 cm	60-80 cm
Pomodori	80-120 cm	30-60 cm
Melone	80-100 cm	80-100 cm
Anguria	150 cm	100 cm
Melanzana	80 cm	40-80 cm
Peperone	50 cm	30-50 cm
Cetriolo	60-80 cm	60-80 cm
Finocchio	30-40 cm	15-20 cm
Cavoli estivi	40-50 cm	40-50 cm
Basilico	30 cm	30 cm
Sedano	40 cm	15-20 cm
Cipolle	20 cm	10-20 cm

orto:difesa naturale

Come combattere i parassiti con il macerato d’aglio

L’aglio ha proprietà irritanti per la maggior parte degli insetti parassiti e preparare il macerato è decisamente semplice!

Prendete 3-4 spicchi d’aglio, invecchiato il più possibile. Avete dimenticato da mesi dei pezzetti d’aglio che ormai sono diventati giallognoli e sciupati? Non buttateli! Sono perfetti per preparare il macerato!
Toglieteli dall’involucro e sminuzzateli.

Mettete i pezzetti d’aglio in una bottiglia. Io ho usato quella da 0,5 litri e la quantità di macerato che si ottiene è più che sufficiente per un piccolo orto in balcone. Riempite la bottiglia d’acqua, chiudetela e lasciate il tutto a riposare per 3-4 giorni in un luogo buio.

bFiltrate il macerato e mettetelo in un contenitore adatto a spruzzare. Quello che ho usato io è un semplice flacone con erogatore vuoto, di quelli dei più comuni prodotti per la pulizia della casa.

Spruzzate il liquido direttamente sui parassiti, quando li vedete attivi.
Vi consiglio di fare l’operazione all’aperto, perché l’odore è veramente nauseabondo! Fortunatamente, però, si disperde con facilità e soprattutto non ne rimane traccia sugli ortaggi.